В действителност е по -лесно да отслабнете, отколкото изглежда, че е необходимо само да насочвате тялото в правилната посока, избягвайки гладуването и други неефективни методи. Правилното хранене, вода и физическа активност е основа за ефективна загуба на тегло.
Диетата е специална диета. Някои дори успяват не само да седят на диета, но и да печелят, попълвайки 25 хиляден списък от диети от цял свят със собствен оригинален вариант, за всеки вкус.
Трябва разумно да влезете във форма. С експерт ще разберем колко килограма можете да загубите за един месец, защо екстремните диети са вредни и как да се отървете от чувството на глад, като промените диетата си.
